以前苏玉雅替他办理的,他是跆拳
黑
二段高手,
能当然是必须天天锻练的。
李伟杰走到健
楼,直上五楼
械健
馆,里面男男女女有不少人。
径直走到了墙角的一堆
材旁边,李伟杰看着这些无比熟悉的
材,悲伤的心绪慢慢平复。
李伟杰脱下外套,随手搭在挂衣架上,一
匀称结实的肌肉在穿窗而入的阳光照
下闪烁着金色的光芒。
握力
、拉力
、折弯
、哑铃、杠铃、跑步机,李伟杰好像都玩儿过似的,如果有健
教练在这里,一定会惊讶的发现,他大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、
峰收缩、持续紧张、组间放松的锻练方式完全符合科学理论,是一种使肌肉得到最大锻练效果的练习方式。
李伟杰自娱自乐,颇为享受,一通
械轮番折腾下来,
上竟诡异的连汗都没有出一滴。
这样一来,健
室的人看他的目光突然诡异了许多。
一位中年妇女媚声笑
:“没想到这位帅哥这么厉害?”
“是啊!”
她的同伴看着李伟杰英俊的面庞,强健的
魄,心中很是感慨,“我家那男人才三十不到,可每次连十分钟都坚持不下来……”
“咯咯……你个狐媚子……”
先前称赞李伟杰帅气的妇女突然变得一脸严肃,低声
:“快别说了,林教练来了。”
一位穿着白色高腰紧
衣,双峰凸圆
,
感的兜耸迷人,下
黑色齐膝紧
,
白
圆韵,兜积的
感丰
的运动女郎进来了,全场顿时鸦雀无声。
林雅静站在门口,鹅
脸型优雅纤圆,
感的柔和白皙,柳眉纤细弧美,美眸纤圆诱惑,略微红韵,鼻梁
感纤韵,灵巧的尖锐冷艳,嘴
轻柔红
,
的
感诱惑。
脖颈纤
白
,
感的纤
优雅,肩膀美韵迷人,骨感的柔和美韵,胳膊
感纤秀,美手美韵纤白,作为一位健
教练,她保养的非常好。
林雅静的腰肢纤秀柔美,白
诱惑,小腹光洁优雅,
可爱,白
大
纤圆美韵,
感的肌脂腻积迷人,小
纤韵秀美,
感的肌肉纤绷优雅。
总之一句话,林雅静的
材足以让任何
取向正常的男人充血
,完美到令人发指的三围地比例足以让世界任何美女都感觉自卑。
林雅静运动方面很全能,她先教一群妇女
健美
,然后是教瑜伽,有模有样。
跑步机上,一个穿着白色背心的肌肉男低声
:“妈的,这
材,老子家里黄脸婆能有林教练一半的好,我也不会出去花心啊!静,我美丽的女神……”
旁边一同跑步的哥们儿也低声附和
:“要是能和她睡一晚上,就是少活两年老子也愿意。”
“嘘!你们是新来的吧!”
有人插话了,一位运动完从跑步机上下来的男子不屑
:“林教练可是会功夫的,就你俩那样的,就是绑一起也不够她一只手
的。”
李伟杰并没有见过林雅静,他以前来的时候都是晚上,从来没上午来过,初见林雅静的他着实惊艳了一把。
同样在跑步机上锻练的李伟杰无意中听到了
旁三人的无聊对话,嘴角勾起一抹微弧,没有说话。